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养胃的正确打开方式......

  养胃即清养胃阴。下面介绍一下养胃需要注意的3个方面。

  1:早餐要温热

  晨起时吃喝冷的食物会让体内各个系统更加收缩、血液流通更加不顺,因此早上第一口食物应该要是温热的食物。

  2:细嚼慢咽更养胃

  胃是磨碎食物与初步消化的器官,因此食物会在胃里停留一定的时间,藉由胃的蠕动与胃液消化,将大颗粒食物转化为小颗粒。小颗粒食物分解成小分子,顺利通过消化道黏膜而进入血液,其他大分子就只能变成粪便排出。

  3:女性更要养好胃

  女性在约35岁数之后皮肤会不如青少年时期滋润,这与此时期女性足阳明胃经气血衰退,也就是胃经功能开始衰退,导致容颜变老有一定的关系。

  关爱健康,请选择长沙楚元中西医结合医院,我院是经长沙市、县行政主管部门按统一规划布局并批准成立的现代化综合性二级医院,是湖南省医保协议单位、长沙市医保协议单位、长沙县医保协议单位等。本文内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。

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